LES Matinées Solaëe
Ateliers autour des saisons féminines
3 heures • 60 € par participante
Certains samedis • de 9 h à 12 h
En petit groupe • 6 à 8 femmes
Les Matinées Solaëe sont des rendez-vous entre femmes imaginés comme une parenthèse à la fois chaleureuse, enrichissante et profondément ressourçante.
Chaque matinée explore un thème différent autour du bien-être féminin et des grandes étapes de la vie d’une femme.
Maternité, post-partum, parentalité, cycle féminin, ménopause, rapport au corps, gestes de bien-être… les sujets évolueront au fil des saisons et des rencontres.
L’intention reste toujours la même : mieux comprendre, expérimenter, prendre soin de soi et partager.
Selon le thème du jour, je vous accompagne dans l’apprentissage de gestes de massage, d’auto-massage ou de pratiques de bien-être que vous pourrez facilement vous approprier et reproduire chez vous.
Un temps pour passer de la compréhension au ressenti, expérimenter par soi-même et découvrir une autre façon de prendre soin de son corps.
10h15 - Prendre soin
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9h - Se retrouver
La matinée commence autour du petit-déjeuner Solaëe
Un temps pour arriver tranquillement, faire connaissance et entrer doucement dans l’univers du thème proposé.
Un moment simple et convivial, parce que prendre soin de soi commence aussi par le plaisir de se retrouver autour d’une jolie table.
Une Matinée en 4 temps
9h30 - Comprendre
Un temps de transmission consacré au thème de la matinée.
Je partage avec vous des connaissances, des repères et des clés de compréhension accessibles, issus de mes formations et de mon expérience de l’accompagnement.
L’objectif n’est pas de faire un cours, mais de permettre à chacune de repartir en comprenant un peu mieux ce qu’elle vit.
11h15 - Se déposer & partager
La matinée se poursuit par un véritable temps de parole entre femmes.
Un espace pour mettre des mots sur son vécu, partager une expérience, une émotion, une interrogation ou simplement écouter ce que les autres femmes souhaitent déposer.
Les échanges se font dans un cadre chaleureux, respectueux et sans jugement.
Chacune participe à son rythme, avec la liberté de parler… ou simplement d’écouter.
Parce que l’on découvre parfois, en entendant une autre femme raconter son histoire, que certaines expériences que l’on pensait vivre seule sont en réalité profondément partagées
12h - Repartir autrement
La Matinée Solaëe se termine en douceur, avec des connaissances nouvelles, des gestes à reproduire chez soi et, je l’espère, la sensation d’avoir pris un véritable temps pour soi.
Informations Pratiques
Durée
Horaire
Tarif
3h
9 h – 12 h
60 € par participante
Petit groupe de 6 à 8 participantes maximum
Les Matinées Solaëe auront lieu certains samedis au fil de l’année.
Chaque nouvelle date dévoilera son thème…
Les prochaines Matinées seront annoncées sur le Site Web & les réseaux sociaux de la Maison Solaëe